＠アンチエイジング
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肌荒れの原因と対策
肌荒れとは、肌の水分が減ってカサカサになった状態のことをいいます。
冬になると特に乾燥肌の人が悩まされる症状で、しみ・しわなどの別のトラブルがおこってしまうきっかけとなります。
肌荒れは男性よりも女性の方が多く、女性の皮脂は男性に比べて少ないものです。そして25歳くらいから皮脂の分泌量は減少する傾向があります。
肌に含まれている皮脂の量が少ないと、肌から水分が逃げやすくなって細菌なども繁殖しやすくなり、肌にしっとり感がなくなり、肌荒れの原因になります。
目の周りが荒れやすいという女性が多くいますが、目の周りは皮膚が薄くて皮脂腺が少ないので肌荒れしやすいです。
肌荒れの原因は他にもストレスが考えられます。精神的にストレスがかかると、肌がかさついたり、痒みが出たり、ニキビができたりして肌荒れがおこることがあります。ストレスによって免疫力が低下すると、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。それが皮膚に影響して肌荒れがおこってしまうのです。
ストレスで眠れなくなってしまったり、食生活が乱れたりするのも肌荒れの原因となります。
肌荒れは、皮脂の分泌を促している男性ホルモンが減少するため、角層が 乾燥してひび割れた状態になるので起こります。暖かい季節には、湿度も高いうえに汗もかくので、 比較的肌のうるおいを保つことができますが、寒い季節には汗もかかず空気も乾燥するので、肌荒れが起きやすくなるのです。
肌荒れを避けるために、洗顔方法にも少し気を付けてください。洗顔の仕方ですが、熱いお湯はNGです。皮脂が落ち過ぎてしまいます。ぬるま湯で汚れをしっかり落とし、最後に水洗いで引き締めます。こうすることで毛穴が引き締まり、肌の保湿効果がアップしますので、肌荒れ予防になるのです。
