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コエンザイムq10の特徴
日本産まれのコエンザイムｑ10は、どんな働きをしてくれるのでしょう。
コエンザイムｑ10はＡＴＰ（アデノシン三リン酸）という成分を作り出すために必要不可欠です。このＡＴＰとは私たちが生きていくために必要なエネルギーだということは学校でも勉強しました。細胞一つ一つに存在するミトコンドリアの中で、栄養素が燃焼され、エネルギーを作り出しています。エネルギーを作り出す働きをするコエンザイムｑ10はこのミトコンドリアの中に存在しているのです。
コエンザイムｑ10が体の中で足りなくなるとどうなるのでしょうか。
心臓病などのさまざまな病気を引き起こしやすくなったり、体の機能や免疫力が低下するとともにエネルギー不足になってしまいます。歳とともにコエンザイムｑ10は不足していくので、上手に補っていかなければなりません。
コエンザイムｑ10の一日に必要な量（30～60mg）を摂取するには、かなりの量の食物を摂らなくてはなりません。ですから、サプリメントなどで補う必要があるのです。
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コエンザイムｑ10の働きにはもう１つ、抗酸化作用というものがあります。
それはかなり強力な作用で、細胞を酸化から守ってくれます。活性酸素は私たち体内を守るために作られているもので、生きていくために必要なものですが、疲労やストレスで増えすぎてしまう特徴があります。増えすぎると細胞破壊が起こり、動脈硬化、心臓病、糖尿病などの原因になります。体の酸化を防ぐためにこの活性酸素を抑制する働きをするのがコエンザイムｑ10です。私たちの体にとってコエンザイムｑ10はとても重要な役割を果たしてくれているのだといえます。
