＠アンチエイジング
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ほくろの予防に効果的な方法
今後ホクロを増加させないようにするにはいったいどうしたらよいでしょうか。
一番大事なことはメラニン形成細胞が活発になるので、紫外線を避けることです。外に出るときは必ず日焼け止めを耳の後ろや首筋までしっかりと塗りましょう。ただし肌が弱い人などは、二の腕など目立たないところでパッチテストをしてから使用しましょう。
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単純に肌を覆ってしまうのもひとつの方法です。紫外線を遮るのに一番効果的なのは黒です。黒は紫外線の98％をカットしてくれます。いくら紫外線をカットできるといっても全身黒ばかりでは暑苦しいという人は黒い日傘だけでも使ってみるとよいでしょう。
夏だけではなくて、紫外線は一年中降り注いでいます。ホクロの予防をしたい人はいつも長袖でいるようにしたほうがよいでしょう。また光と反応して色素沈着を起こしやすいので、みかんやレモンなどの柑橘類でのパックはやめたほうが無難です。アロマオイルによく柑橘類が使われていますが、使用後オイルが肌に残らないようにしましょう。そしてすぐに直射日光があたらないようにしましょう。さらに柑橘系のジュースを飲んだり、果物を食べた後口のまわりに汁が残らないように、きれいに拭いておくことを忘れないようにしましょう。
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体の中にビタミンCを取り入れるために、美肌効果のある柑橘類を食べること自体ははとてもいいことですので続けましょう。ともかく一番の予防法は紫外線を浴びないことです。日頃からこれを意識することでホクロを予防することができるでしょう。
