＠アンチエイジング
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にきびができる原因
にきびはどんなに注意して肌の手入れをしていても、いろいろな原因でできてしまいます。
たとえば、「生理前にきび」。これは、女性の体にはエストロゲンとプロゲステロンという２種類の女性ホルモン物質がありますが、これらが生理の周期によって変化してホルモンバランスが崩れることが原因になって「生理前にきび」ができると考えられています。
プロゲステロンは、お産や妊娠などでは重要な役割を果たす物質です。この物質は皮膚表面にある角質を厚くし皮脂を多く出す効果を促す性質があります。そこにアクネ菌が進出してにきびとなります。生理前にきびができやすくなる原因には、こういったプロゲステロンの作用でにきびのできる環境になることが考えられます。
大人にきびの原因は、ホルモンバランスの乱れによるところが大きいのですが、にきびができる要因はこれ以外にもたくさんあります。日々のストレス、食品添加物に含まれる有害物質、お酒、喫煙などの刺激物が要因で解毒作用が弱まることもそのひとつです。
ストレスや飲酒・喫煙によって解毒作用が弱まった体は抵抗力が落ちて菌に対する抵抗力が低くなり、黄体ホルモンが壊されにくくなります。黄体ホルモンを壊す力が衰えると皮脂が過剰に増えやすくなるのです。
便秘もにきびの原因になります。便秘になると、本来排泄すべき毒素が排出されず皮膚表面に出てくるので、それがにきびの温床となります。甘い物のたくさん食べると、菌に対する抵抗力が低下してしまいます。
その他にも紫外線、睡眠不足により、肌のうるおいが不足し、肌の調子が悪くなり、にきびを悪化させる原因になります。
にきびの原因は多岐にわたりますが、バランスの取れた食事や規則正しい生活、そしてストレスを早め早めに発散させることがにきび予防になります。
