シミの原因

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シミは主に紫外線が原因でおこります。
この紫外線をどこまでどのように防ぐことができるかにシミの予防と対策が関わってくるのです。

人間の皮膚はターンオーバーという一定周期で肌の新陳代謝をになってくれる働きがあります。
紫外線を浴びたり、日焼けをすることによって、このターンオーバーの周期が乱れてしまうといわれます。

また皮膚にたまったメラニン色素を除去することができずに肌の表面にメラニン色素が沈着してしまいます。
もともとメラニン色素というものは、お肌を紫外線から守る働きをするものだといいます。

シミの原因は加齢などが原因となってこの新陳代謝の働きが弱まることなのだといえます。

また紫外線や日焼けだけではなく、普段の生活習慣が原因をなっていることもあります。
肌のターンオーバーの乱れの原因としては、食生活の乱れや睡眠不足、喫煙や飲酒、過度のストレスなどがあげられます。

シミができる原因にはこのようなものがあります。
さらにターンオーバーが乱れるとホルモンバランスが崩れてしまいます。
これはにきびや肌荒れ、しわなどの肌のトラブルの原因になり得るのです。

生活習慣が乱れ気味の人は肌あれやシミに気をつけなければなりません。
常にリスクを背負っている状態だからです。
規則正しい生活習慣を心がけ、食生活を見直してみることで、シミのないきれいな肌をめざしましょう。

＠アンチエイジング