＠アンチエイジング
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顔のたるみの原因
顔がたるみは実際の年齢よりも老けて見えるので対策を講じたいところです。
老け顔を作る顔のたるみは、「表情筋」の衰えが原因です。その「表情筋」に直接影響を与えるのが、「僧帽筋（そうぼうきん）」です。
「僧帽筋」というのは背中の肩胛骨の上に位置していて、表情金を引っ張り上げる、まさにたるみを引っ張り上げる役割をはたしています。背中から頭のてっぺんをぐるりと一周している「僧帽筋」は、あごの下まで影響を与える筋肉です。
顔のたるみは、表情筋が上手く引っ張り上げられないことがげんいんとなっていますが、これは「僧帽筋」が固まることが影響しています。
顔がたるむ原因はもうひとつあり、それが紫外線による老化、つまり「光老化」です。顔のたるみの原因のひとつとして紫外線の影響があるのです。
皮膚が伸展するのは、真皮層に「エラスチン」があるからです。紫外線を浴びすぎることによって、エラスチンが不規則に変形して、塊になってしまいます。エラスチンが塊になることで柔軟性がなくなって、顔がたるんでしまうのです。
コラーゲンの生産量の減少は肌のハリを失わせ、顔のたるみの原因となってしまうのですが、このコラーゲンの減少にも紫外線の影響があるといわれています。顔のたるみを解消するためにはまず紫外線に長い時間あたらないように心がけることが大切です。また年齢とともに生成量が減少するコラーゲンを多く含む食事を取るようにしてみるとよいでしょう。
